通常，冬虫夏草的剂量限制在每天5克左右，或者过量食用冬虫夏草会导致吸收、浪费和身体不适。有人认为，用冬虫夏草炖出来的效果更好，其实不然，专家介绍人体对活性成分冬虫夏草的一次性吸收极其有限，3-4克的大吸收就足够了。当然，吃过冬虫夏草炖汤后，如果你还能啃的渣吃，那么效果会更充分发挥。由于冬虫夏草的工作需要在体内积累一定的积累量，所以喝两周是没有用的。据老酒回收公司了解，你可以感觉到冬虫夏草给身体带来的变化，至少要吃上1-2个月。
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